Bine te-am gasit!
Azi incepem provocarea de 7 zile de mișcare și intenții zilnice ca să îți activezi energia interioara!
7 zile, 7 exerciții video de reactivare a energiei interioare, 7 intenții pentru noul an.
Daca urmezi toate cele 7 zile consecutive de exercitii blande vei descoperi o noua tu, detensionata, eliberata de dureri si incrancenare, vei descoperi un corp mai relaxat si energizat, gata sa te sustina in activitatile tale zilnice!
Pregatita?
Iata primul video pentru tine, urmareste-l pana la final si revino cu o inimioara in comentarii, dupa ce ai urmat ce zice acolo. ❤
Incalzirea aceasta de dimineata iti recomand sa o faci in fiecare zi, indiferent de ce alte lucruri apuci sa faci sau nu. Acesta e minimul minim de facut intr-o zi!
––––––––
INTENTIA ZILEI:
„Doar azi voi cauta sa traiesc numai aceasta zi, fara a vrea sa rezolv problemele vietii mele dintr-o data.
Doar azi voi avea o atentie deosebita fata de aspectul meu:
ma voi ingriji de felul in care ma imbrac, nu voi ridica vocea, voi fi politicos, nu voi critica pe nimeni, nu voi incerca sa imbunatatesc sau sa disciplinez pe nimeni, in afara de mine insumi.”
(intentiile zilnice sunt scrie de un parinte cu viata duhovniceasca ❤)
Diseara ne vedem Live, pe grup, la ora 19:00, sa punem inceput bun acestei provocari.
Grup:
Esti prezenta diseara?
Cu drag, Raluca